Page 4 of 8

unit_title

UNIT 4 MEMORY AND FORGETTING

details

Memory and forgetting processes including types, characteristics, factors affecting and theories.

groups

• 4.1.1 Meaning and Definitions of Memory

  • स्मृति का अर्थ और परिभाषाएँ

    स्मृति मनोविज्ञान में विचारों, अनुभवों, और जानकारी को संग्रहित, बनाए रखने और पुनः प्राप्त करने की प्रक्रिया है। इसे सामान्यतः सूचना को पकड़ने और बाद में पुनः प्राप्त करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जाता है। यह हमारे दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण है, जैसे कि शैक्षिक संदर्भों में ज्ञान को सीखना और याद रखना। स्मृति की कई परिभाषाएँ दी गई हैं, जैसे: 1. अर्थपूर्णता से भरी स्मृति: जब किसी चीज़ में हमारी समझ और अनुभव जुड़ते हैं, तो उसे बेहतर तरीके से याद रखा जाता है। 2. संज्ञानात्मक दृष्टिकोण: यह चेतना के स्तर पर यादों का निर्माण करती है, जिसे हम क्रम पर या असंगठित रूप में पुनः प्राप्त कर सकते हैं। विभिन्न मनोवैज्ञानिकों और विशेषज्ञों द्वारा स्मृति पर विभिन्न परिभाषाएँ दी गई हैं, जो इस प्रक्रिया की जटिलता को दर्शाती हैं।

  • भूलने की प्रक्रिया

    भूलने की प्रक्रिया स्मृति से जुड़ी दूसरी महत्वपूर्ण अवधारणा है, जो दर्शाती है कि हम क्यों और कैसे स्मृतियों को विस्मृत करते हैं। भूलने के कई कारण होते हैं: 1. जानकारी का अधूरा संग्रहण: कब और कैसे जानकारी का संग्रह होता है, यह भूलने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। 2. यादों की प्रतिस्पर्धा: कई समान जानकारी को एक साथ याद रखने की कोशिश में, पुरानी यादें नई यादों द्वारा प्रतिस्थापित हो सकती हैं। भूलने की प्रक्रिया में कुछ महत्वपूर्ण सिद्धांत निम्नलिखित हैं: - विसर्जीकरण सिद्धांत: जब हम किसी जानकारी को याद करने की कोशिश करते हैं, लेकिन उसे सही तरीके से पुनः प्राप्त नहीं कर पाते। - प्राकृतिक मिट्टीकरण: समय के साथ यादें धीरे-धीरे मिटती हैं।

  • स्मृति के प्रकार

    स्मृति के कई प्रकार होते हैं, जैसे: 1. अल्पकालिक स्मृति: यह वही स्मृति है जो थोड़े समय के लिए आंकड़े को पकड़ती है, जैसे किसी नंबर को कुछ समय के लिए याद रखना। 2. दीर्घकालिक स्मृति: इसे स्थायी रूप से संग्रहित करने वाली स्मृति कहा जाता है, जिसे हम जीवन भर याद रख सकते हैं। 3. श्रुतिमय स्मृति: यह आवाज़ों और मौखिक जानकारियों को पकड़ती है। 4. दृश्य स्मृति: इसे किसी दृश्य को या चित्र को याद रखने वाली स्मृति कहा जाता है। इन सभी प्रकारों का उपयोग अलग-अलग व्यवहारों और प्रक्रियाओं में किया जाता है।

  • स्मृति के गुण

    स्मृति के कुछ महत्वपूर्ण गुण इस प्रकार हैं: 1. सटीकता: स्मृति की सटीकता इसकी गुणवत्ता को दर्शाती है। 2. स्थायित्व: दीर्घकालिक स्मृतियों की स्थायीता श्रेष्ठता को दर्शाती है। 3. पुनर्प्राप्ति: विभिन्न तरीकों से जानकारी को पुनः प्राप्त करने की क्षमता। ये गुण हमें यह समझने में मदद करते हैं कि स्मृति कैसे कार्य करती है और यह कैसे विभिन्न मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के साथ जुड़ी होती है।

  • स्मृति को प्रभावित करने वाले कारक

    स्मृति को प्रभावित करने वाले प्रमुख कारक: 1. ध्यान: सूचना पर ध्यान केंद्रित करने से उसे बेहतर तरीके से याद रखा जा सकता है। 2. भावना: भावना की तीव्रता स्मृतियों को बनाती या मिटा सकती है। 3. तुलना: नई जानकारी यदि पुरानी से सम्बंधित है, तो उसे बेहतर तरीके से याद रखा जा सकता है। 4. प्रथा: बार-बार जानकारी दोहराना स्मृति को मजबूत करता है।

  • स्मृति के सिद्धांत

    स्मृति के विभिन्न सिद्धांत, जो उसकी प्रक्रियाओं को समझाते हैं: 1. सूचना प्रोसेसिंग मॉडल: यह जानकारी को संग्रहित करने, संगठित करने और पुनः प्राप्त करने के तरीके दर्शाता है। 2. एन्कोडिंग, स्टोरेज और रिट्रीवल: यह अनुमान लगाता है कि जानकारी कैसे स्मृति में प्रवेश करती है, संग्रहित होती है, और अंततः पुनः प्राप्त की जाती है। 3. कनेक्टिविज्म: इस सिद्धांत के अनुसार, स्मृति एक नेटवर्क के रूप में कार्य करती है, जहाँ जानकारी एक दूसरे से जुड़ी होती है।

• 4.1.2 Characteristics of Memory

  • स्मृति की विशेषताएँ

    स्मृति एक महत्वपूर्ण मानसिक प्रक्रिया है जो जानकारी को प्राप्त करने, संग्रहीत करने और पुनः प्राप्त करने की क्षमता को संदर्भित करती है। इसके कुछ महत्वपूर्ण विशेषताएँ निम्नलिखित हैं: 1. **संग्रहण क्षमता**: स्मृति की एक प्रमुख विशेषता इसकी संग्रहण क्षमता है। यह विभिन्न प्रकार की जानकारियों को लंबे या छोटे समय के लिए संग्रहीत करने की क्षमता है। उच्च संग्रहण क्षमता वाले व्यक्ति अधिक जानकारियों को याद रख सकते हैं। 2. **अवधि**: स्मृति की अवधि यह निर्धारित करती है कि कोई जानकारी कितनी देर तक याद की जा सकती है। इसे तीन श्रेणियों में बाँटा जा सकता है: - **संक्षिप्तकालिक स्मृति**: यह कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनटों तक की होती है। - **दीर्घकालिक स्मृति**: यह कई दिनों, महीनों या वर्षों तक बनी रह सकती है। - **अमिट स्मृति**: यह ऐसे अनुभव होते हैं जो जीवनभर के लिए याद रह सकते हैं। 3. **संगठन**: स्मृति का संगठन महत्वपूर्ण है। जानकारी को व्यवस्थित करने से उसे याद करना आसान होता है। श्रेणीबद्ध तरीके से जानकारियाँ याद रखना स्मृति में सुधार कर सकता है। 4. **पुनःप्राप्ति**: जानकारी को पूछने या आंतरिक प्रेरणा से पुनः प्राप्त करने की क्षमता भी स्मृति की विशेषता है। कई बार जानकारी को पुनः प्राप्त करने के लिए संकेतों या ट्रिगर्स की आवश्यकता होती है। 5. **भ्रमणशीलता**: स्मृति कभी-कभी भ्रमणशील हो सकती है, जिसमें पुरानी या गलत जानकारियों का हस्तांतरण होता है। यह किसी घटना की सटीकता को प्रभावित कर सकता है। 6. **शोधनीयता**: स्मृति इस तथ्य पर निर्भर करती है कि जानकारी को कैसे संग्रहीत किया गया है। गहराई से जानकारी को समझने और उसका अनुभव करने से यह अधिक शोधनीय हो जाती है। 7. **मनोवैज्ञानिक कारक**: भावनाएँ और अनुभव स्मृति को प्रभावित कर सकते हैं। सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएँ स्मृति की प्रभावशीलता को बढ़ा या घटा सकती हैं। इस प्रकार, स्मृति एक जटिल प्रक्रिया है जो विभिन्न तत्वों पर निर्भर करती है। ये विशेषताएँ इसे किसी भी व्यक्ति के ज्ञान और अनुभव को प्रभावित करती हैं।

• 4.1.3 Stages and Process of Memory

  • स्मृति के चरण और प्रक्रिया

    स्मृति मानव मस्तिष्क के एक महत्वपूर्ण कार्य है, जो अनुभवों, सूचनाओं और घटनाओं को संचित करने, स्थायी रूप से ग्रहण करने और आवश्यकता अनुसार पुनः प्रदर्शित करने की क्षमता है। स्मृति की प्रक्रिया मुख्यतः तीन चरणों में विभाजित की जा सकती है: 1. संवेदनात्मक पंजीकरण 2. संचयन 3. रिकॉल या पुनर्प्राप्ति। 1. संवेदनात्मक पंजीकरण: यह पहला चरण है जिसमें व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई सूचना या भावना को मस्तिष्क में पंजीकृत किया जाता है। यह जानकारी तात्कालिक रूप से मस्तिष्क में स्टोर होती है, और यह जानकारी बहुत ही अल्पकालिक होती है। इसे छवि या ध्वनि के रूप में मस्तिष्क में स्वीकार किया जाता है। 2. संचयन: दूसरे चरण में, पंजीकृत सूचना को व्यवस्थित करने और दीर्घकालीन स्मृति में स्टोर करने की प्रक्रिया होती है। इस चरण में, जानकारी को पुनः व्यवस्थित किया जाता है, ताकि यह बुनियादी विचारों या अवधारणाओं से जुड़ सके। स्मृति के इस चरण में प्रमुखता से पुनरावृत्ति और सक्रियता का महत्व होता है। 3. रिकॉल या पुनर्प्राप्ति: तीसरे चरण में, व्यक्ति आवश्यक जानकारी को याद करता है। यह जानकारी लंबे समय तक भंडारित की जाती है और जरूरत के समय इसे आसानी से पुनः प्राप्त किया जा सकता है। रिकॉल की प्रक्रिया विभिन्न कारकों जैसे कि भावनात्मक स्थिति, पर्यावरण और व्यक्ति की मानसिक तैयारी पर निर्भर करती है। इन तीन चरणों के अलावा, स्मृति की प्रक्रिया कई प्रकार की होती है जैसे कार्यात्मक स्मृति, दीर्घकालिक स्मृति, और अल्पकालिक स्मृति। इन्हें अलग-अलग पहलु और उपयोग के आधार पर अन्य प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। सामान्यतः, स्मृति केवल जानकारी को संचित करने और पुनः प्राप्त करने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह मानव के अनुभव और समझ के निर्माण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। स्मृति और भुलाने की प्रक्रिया में विभिन्न प्रकार के तत्व और सिद्धांत शामिल होते हैं, जिन्हें समझना महत्वपूर्ण है।

• 4.1.4 Components of Memory

  • स्मृति के घटक

    स्मृति के घटक तीन मुख्य भागों में विभाजित किए जा सकते हैं: संवेदी स्मृति, मौलिक स्मृति और दीर्घकालिक स्मृति। 1. संवेदी स्मृति: - यह स्मृति का पहला स्तर है जो संवेदी अनुभवों के प्रति तात्कालिक प्रतिक्रिया है। - इसमें दृश्य, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध से संबंधित जानकारी शामिल होती है। - यह जानकारी केवल कुछ सेकंडों के लिए रहती है, जैसे कि एक छवि या एक पैर की आवाज़। - संवेदी स्मृति का उद्देश्य जानकारी का तात्कालिक अनुभव प्राप्त करना और उसे एकत्र करना है। 2. मौलिक स्मृति: - यह दूसरी स्तर की स्मृति है, जहां जानकारी को लघु अवधि के लिए संग्रहीत किया जाता है। - इसमें जानकारी को सक्रिय रूप से याद करने की आवश्यकता होती है। - यह आमतौर पर 20 से 30 सेकंड के लिए बनी रहती है। - उदाहरण के लिए, जब आप किसी फोन नंबर को याद रखते हैं तब वह मौलिक स्मृति में है। 3. दीर्घकालिक स्मृति: - यह स्मृति का अंतिम स्तर है जहाँ जानकारी लंबे समय के लिए संग्रहित की जाती है। - इसमें चेहरे, स्थानों, घटनाओं और ज्ञान के बारे में जानकारी शामिल होती है जिसे हम अंततः याद कर सकते हैं। - दीर्घकालिक स्मृति में जानकारी के संगठन, श्रेणीकरण और पुनःप्राप्ति की प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं। - यह स्मृति एक जीवन भर के लिए रह सकती है। स्मृति के इन घटकों में विभिन्न विशेषताएँ हैं और ये सब एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। याददाश्त तथा भुलने की प्रक्रियाओं के संदर्भ में, इन घटकों का ज्ञान आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, इन घटकों पर प्रभाव डालने वाले विभिन्न कारक भी महत्वपूर्ण होते हैं जैसे ध्यान, भावनाएँ, मानसिक स्थिति, स्थिति और अन्य बाहरी तत्व। स्मृति का यह अध्ययन केवल शैक्षिक परिप्रेक्ष्य ही नहीं, बल्कि दैनिक जीवन में भी महत्वपूर्ण है।

  • स्मृति और भुलने की प्रक्रियाएँ

    स्मृति और भुलने की प्रक्रियाओं को समझने के लिए उनके विभिन्न प्रकार, विशेषताएँ, प्रभावित करने वाले कारक और सिद्धांतों का अध्ययन किया जाता है। 1. प्रकार: - चिह्नित स्मृति: यह दीर्घकालिक स्मृति में किसी वस्तु, व्यक्ति या स्थान की पहचान को संदर्भित करती है। - कार्यशील स्मृति: इसमें जानकारी को कार्यान्वित करने के लिए मानसिक रूप से संग्रहीत करना शामिल है। 2. विशेषताएँ: - चयनात्मकता: स्मृति जानकारी को प्राथमिकता देने की विशेषता है। - परिवर्तनशीलता: स्मृति का सामग्री और संरचना में बदलाव होना संभव है। 3. प्रभावित करने वाले कारक: - ध्यान: जो चीज़ों पर हम ध्यान देते हैं, वही हमारी स्मृति में अधिक मौजूद होती है। - भावनाएँ: सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएँ हमारी स्मृति को प्रभावित कर सकती हैं। - मानसिक स्थिति: तनाव, उलझन आदि का प्रभाव हमारी स्मृति पर पड़ता है। 4. सिद्धांत: - प्रक्रिया सिद्धांत: यह सिद्धांत इस बात की व्याख्या करता है कि कैसे स्मृति का निर्माण और पुनः प्राप्ति होती है। - संरचनात्मक सिद्धांत: यह इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि स्मृति की भंडारण संरचना का निर्माण कैसे होता है। स्मृति और भुलने की इस आंतरिक प्रणाली के अध्ययन से हमें अधिक प्रभावी सीखने और जानकारी के उपयोग में मदद मिलती है। इन सूचनाओं का प्रेरणा स्रोत भी बनता है जिसमें मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है।

• 4.1.5 Factors Affecting Memory

  • स्मृति पर प्रभाव डालने वाले कारक

    स्मृति मानव मन की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है और यह कई कारकों पर निर्भर करती है। इन कारकों को प्रमुख रूप से चार श्रेणियों में बांटा जा सकता है: 1. **नैतिक कारक** : - **भावनाएं**: सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएं स्मृतियों को प्रभावित कर सकती हैं। जब कोई घटना भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण होती है, तो उसे याद रखना आसान होता है। - **ध्यान केंद्रित करना**: जानकारी को सही तरीके से धारण करने के लिए ध्यान की आवश्यकता होती है। अगर व्यक्ति ध्यान नहीं दे रहा है, तो याद रखने में कठिनाई हो सकती है। 2. **संदर्भ कारक**: - **परिस्थितिकी**: जिस स्थिति में कोई जानकारी प्राप्त की जाती है, वह भी स्मृति पर प्रभाव डालती है। यदि व्यक्ति किसी विशेष संदर्भ में जानकारी सीखता है, तो उसे उसी संदर्भ में याद रखना आसान होता है। - **सहयोगिता**: अध्ययन के दौरान समूह में पढ़ाई करने से सहयोग मिलता है, जिससे जानकारी को सामूहिक रूप से याद रखा जा सकता है। 3. **शारीरिक कारक**: - **नींद**: अच्छी नींद स्मृति के लिए आवश्यक है। जब मस्तिष्क को पर्याप्त आराम नहीं मिलता, तो जानकारी को याद रखने में कठिनाई होती है। - **आहार**: पोषक तत्वों की कमी, विशेषकर ओमेगा-3 फैटी एसिड की, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकती है। 4. **विकासात्मक कारक**: - **उम्र**: उम्र के साथ, स्मृति क्षमता में बदलाव आ सकता है। बच्चे आमतौर पर तेजी से चीजें सीखते हैं, जबकि वृद्ध व्यक्ति को याद रखने में कठिनाई हो सकती है। - **सीखने की शैली**: हर व्यक्ति की स्मरण शक्ति अलग होती है। कुछ लोग दृश्य सामग्री के माध्यम से बेहतर याद रखते हैं, जबकि अन्य श्रवण सामग्री के माध्यम से। इन कारकों की समझ से हम यह जान सकते हैं कि स्मृति प्रक्रियाओं को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है। यह सभी कारक मिलकर एक व्यक्ति की स्मृति की गुणवत्ता और उसकी क्षमता को निर्धारित करते हैं।

• 4.1.6 Methods of Memory

  • स्मृति के तरीके

    स्मृति के तरीके उन विभिन्न विधियों का अध्ययन करते हैं जिनका उपयोग हम ज्ञान को संग्रहित करने, पुनः प्राप्त करने और उसके अनुभवों को बनाए रखने के लिए करते हैं। स्मृति को विभिन्न श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है, जैसे कि कार्यात्मक स्मृति और संरचनात्मक स्मृति।

  • स्मृति के प्रकार

    1. शॉर्ट टर्म मेमोरी: यह एक सीमित क्षमता वाली स्मृति है जो कुछ हफ्तों से लेकर केवल कुछ सेकंड तक जानकारी को संचित रख सकती है। 2. लॉन्ग टर्म मेमोरी: यह जानकारी को लंबे समय के लिए समाहित करने की क्षमता रखती है, वर्षों या जीवन भर। इसे फिर से वर्गीकृत किया जा सकता है: - एपिसोडिक मेमोरी: व्यक्तिगत अनुभवों से संबंधित। - सेमांटिक मेमोरी: सामान्य ज्ञान और तथ्य। - प्रोसीजरल मेमोरी: प्रक्रियाओं और कौशलों से संबंधित।

  • स्मृति की विशेषताएँ

    स्मृति की कई विशेषताएँ होती हैं, जैसे कि: 1. चयनात्मकता: हम केवल महत्वपूर्ण जानकारी को याद करते हैं। 2. अनुवर्तीकरण: नई जानकारी पुरानी जानकारी से संबंधित होती है। 3. बृहद संग्रहण: हमारी स्मृति विशाल होती है, लेकिन सभी जानकारी हमेशा सटीक नहीं होती।

  • स्मृति को प्रभावित करने वाले कारक

    स्मृति के विभिन्न कारक हैं, जैसे: 1. ध्यान और ध्यान केंद्रित करना। 2. भावनाएँ और मनोदशा। 3. ताजगी प्रभाव: हाल में प्राप्त जानकारी की स्मृति। 4. दुरुपयोग और अव्यवस्थित सूचना।

  • स्मृति और भूलने की प्रक्रियाएँ

    भूलने की प्रक्रियाएँ कुछ अन्य प्रभावों की भूमिका निभाती हैं। यहाँ प्रमुख अवधारणाएँ हैं: 1. विकृति: गलत जानकारी का समावेश। 2. निवृत्ति: जानकारी को घटित न कर पाना। 3. हस्तक्षेप: नई जानकारी पुरानी जानकारी को बाधित कर सकती है।

  • सिद्धांत

    स्मृति के कई सिद्धांत हैं जिनका अध्ययन किया जाता है, जैसे: 1. बहु-स्टेज मॉडल: जानकारी का प्रवाह संवेदी मेमोरी से शॉर्ट टर्म और फिर लॉन्ग टर्म मेमोरी तक होता है। 2. सक्रियण सिद्धांत: विचारों का सक्रियण स्मृति लौटने को सक्षम बनाता है। 3. नेटवर्क सिद्धांत: जानकारी एक-दूसरे से संबंधित होती है।

• 4.1.7 Techniques of Developing Memory of Children

  • स्मृति के विकास की तकनीकें

    बच्चों की याददाश्त विकसित करने के लिए कई तकनीकें प्रयुक्त की जा सकती हैं। इनमें से कुछ प्रमुख तकनीकें निम्नलिखित हैं: 1. **दृश्य चित्रण**: बच्‍चों को जानकारी याद करने में सहायता के लिए उन्हें चित्र या चार्ट दिखाना। उदाहरण के लिए, भौतिक विज्ञान की अवधारणाओं को समझाने के लिए डायग्राम का उपयोग करना। 2. **जननात्मक प्रक्रिया**: बच्‍चों को सक्रिय रूप से जानकारी का पुनरुत्पादन करने के लिए प्रेरित करना, जैसे प्रश्न पूछना या उन्हें अपनी शब्दों में समझाने के लिए कहना। 3. **नियम और कविता**: महत्वपूर्ण तथ्यों को याद करने में मदद करने के लिए राइम या लय में प्रस्तुत करना। जैसे, गणित के सूत्रों को एक कविता के रूप में पेश करना। 4. **खेल और गतिविधियाँ**: शैक्षिक खेल और व्यावहारिक गतिविधियाँ जो बच्चों को सीखने में मजेदार तरीके से हिस्सेदारी करने देती हैं। 5. **सकारात्मक पुनरावलोकन**: नियमित अंतराल पर सीखी गई जानकारी का पुनरावलोकन कराना, ताकि बच्‍चे उसे लंबे समय तक याद रख सकें। 6. **संवेदनात्मक संबंध**: सीखने की सामग्री को बच्चों के भावनात्मक अनुभवों से जोड़ना। इससे जानकारी को सकारात्मक तरीके से याद करने में मदद मिलती है। 7. **कहानियों के माध्यम से शिक्षा**: जानकारी को व्यक्त करने के लिए कहानियों या परिकल्पनाओं का उपयोग करना। बच्चों को कहानियों में रुचि होती है, जिससे वे अधिक आसानी से सीख सकते हैं। ये सभी तकनीकें बच्चों की स्मृति को सुधारने और उसे विकसित करने में मददगार हो सकती हैं। प्रयोगात्मक दृष्टिकोण अपनाने से बच्‍चे न केवल बड़ी आसानी से सीखते हैं, बल्कि वे अपने ज्ञान को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं।

• 4.1.8 Educational Importance of Memory

  • शिक्षा में स्मृति का महत्व

    स्मृति मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह ज्ञान और अनुभवों को संग्रहित करने, समझने और उनके आधार पर निर्णय लेने की प्रक्रिया का एक अभिन्न हिस्सा है। शिक्षा में स्मृति के महत्व को समझने के लिए निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देना आवश्यक है: 1. **ज्ञान का संग्रहण**: स्मृति वह प्रक्रिया है जिसके माध्यम से हम जानकारी को संग्रहित करते हैं। छात्र अपने अध्ययन के दौरान पाठ्यक्रम से जुड़ी जानकारियों को स्मृति में रखते हैं, जिससे उन्हें परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त करने में मदद मिलती है। 2. **समझने की प्रक्रिया**: जब हम किसी नई जानकारी को याद करते हैं, तो हम उसे अपने पूर्व ज्ञान से जोड़ते हैं। यह समझने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और अध्ययन को अधिक प्रभावी बनाता है। 3. **निर्णय लेने में सहायक**: स्मृति हमें पिछले अनुभवों और सीखे गए ज्ञान का उपयोग करके निर्णय लेने में मदद करती है। यह सामाजिक, व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में महत्वपूर्ण होती है। 4. **रचनात्मकता और समस्याओं का समाधान**: स्मृति केवल जानकारी को याद करने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह हमें नई अवधारणाओं को बनाने और समस्याओं को हल करने के लिए प्रेरित करती है। जब हम विभिन्न विचारों को जोड़ते हैं, तो यह नई रचनात्मकता को जन्म देती है। 5. **लंबी अवधि की स्मृति**: शिक्षा के क्षेत्र में लंबी अवधि की स्मृति का विकास महत्वपूर्ण है। छात्र को यथासंभव जानकारी को लंबे समय तक याद रखना चाहिए ताकि वे अपने करियर या अध्ययन में उसका उपयोग कर सकें। इसके लिए शिक्षकों को ऐसी विधियों का उपयोग करना चाहिए जो स्थायी स्मृति को बढ़ावा दें। 6. **स्मृति के प्रकार**: स्मृति के विभिन्न प्रकार होते हैं, जैसे कार्यशील स्मृति, दीर्घकालिक स्मृति, और अनुभूति आधारित स्मृति। प्रत्येक प्रकार का अलग-अलग योगदान होता है और इसे समझना छात्रों के लिए आवश्यक है। 7. **भ्रम और भूलने की प्रक्रिया**: शिक्षा में केवल स्मृति नहीं, बल्कि भूलने की प्रक्रिया भी महत्वपूर्ण है। कभी-कभी छात्रों को सही जानकारी याद रखने में कठिनाई होती है, जो उनके शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है। इसे समझने और दूर करने के लिए शिक्षकों द्वारा विभिन्न रणनीतियाँ अपनाई जा सकती हैं।

    references

    स्मृति और भूलने की प्रक्रियाएँ / स्मृति के प्रकार / शिक्षा में स्मृति का उपयोग

• 4.2.1 Introduction

  • Introduction

    स्मृति और भूलीवर्तन प्रक्रियाएँ मानव अनुभव के महत्वपूर्ण पहलू हैं। ये प्रक्रियाएँ हमारे द्वारा सीखी गई जानकारी के भंडारण, पुनर्प्राप्ति और उसके समय-समय पर भूली जाने की विधियों को समझाने में मदद करती हैं। इस संदर्भ में, हम विभिन्न प्रकारों, विशेषताओं, प्रभाव डालने वाले कारकों और विभिन्न थ्योरीज़ का अध्ययन करेंगे।

  • Types of Memory

    स्मृति के कई प्रकार होते हैं, जैसे कि: 1. शॉर्ट-टर्म मेमोरी - यह थोड़े समय के लिए जानकारी को संचित करती है। 2. लॉन्ग-टर्म मेमोरी - इसमें जानकारी लंबे समय तक रहती है। 3. कार्यशील मेमोरी - यह सूचना को अस्थायी रूप से संग्रहीत करती है जिससे कि उस पर कार्य किया जा सके।

  • Characteristics of Memory

    मेमोरी की कुछ प्रमुख विशेषताएँ हैं: 1. स्थायीता - जो जानकारी लंबे समय तक बनी रहती है। 2. पुनर्प्राप्ति - यह प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम जानकारी को वापस प्राप्त करते हैं। 3. बोध - जो जानकारी हम किसी अनुभव से प्राप्त करते हैं उसके प्रति हमारी समझ।

  • Factors Affecting Memory

    स्मृति को प्रभावित करने वाले कई कारक होते हैं: 1. ध्यान - जानकारी को संग्रहीत करने की प्रक्रिया में ध्यान महत्वपूर्ण है। 2. भावनाएँ - सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएँ जानकारी को याद रखने में मदद कर सकती हैं या बाधा डाल सकती हैं। 3. दोहराव - बार-बार दोहराने से जानकारी को बेहतर तरीके से बनाए रखा जा सकता है।

  • Theories of Memory

    स्मृति के विभिन्न सिद्धांत हैं, जैसे: 1. संज्ञानात्मक सिद्धांत - यह मेमोरी के मानसिक प्रक्रियाओं पर आधारित है। 2. नेटवर्क थ्योरी - यह मेमोरी को नोड्स और लिंक के रूप में देखती है। 3. प्रक्रिया मॉडल - यह स्मृति की संग्रहीत जानकारी के विधियों को समझाता है।

• 4.2.2 Sensory Memory

  • 4.2.2 सेंसरी मेमोरी

    details

    सेंसरी मेमोरी वह प्रारंभिक चरण है जहां हमारी इंद्रियों द्वारा प्राप्त जानकारी बहुत ही संक्षिप्त काल के लिए संग्रहीत होती है। सेंसरी मेमोरी हमारे अनुभव का पहला संपर्क बिंदु है और इसका कार्य इंद्रिय संबंधी उत्तेजनाओं को पकड़ना और उन्हें थोड़े समय के लिए संग्रहीत करना है। इस तरह की मेमोरी का संचालन मुख्यतः तात्कालिकता पर आधारित होता है। हमारी इंद्रियों द्वारा महसूस की गई जानकारी को इस मेमोरी में बहुत जल्दी प्रोसेस किया जाता है लेकिन यह जानकारी बहुत कम समय के लिए सुरक्षित रहती है।

  • 4.2.2.1 सेंसरी मेमोरी के प्रकार

    details

    सेंसरी मेमोरी मुख्यतः तीन प्रकार की होती है: 1. दृश्यात्मक मेमोरी: यह हमारी दृष्टि द्वारा प्राप्त सूचना को संचित करती है। उदाहरण के लिए, जब हम किसी चित्र को देखते हैं, तो उसकी छवि हमारी मेमोरी में बहुत ही थोड़े समय के लिए संग्रहीत होती है। 2. श्रवणात्मक मेमोरी: यह हमारी श्रवण क्षमता से संबंधित है और यह ध्वनियों की सूचना को संचित करती है। जैसे किसी गाने की धुन को कुछ समय तक याद रखना। 3. स्पर्श और अन्य इंद्रियात्मक मेमोरी: इसमें स्पर्श, स्वाद, और गंध जैसे सभी अन्य इंद्रियों द्वारा प्राप्त जानकारी शामिल होती है।

  • 4.2.2.2 सेंसरी मेमोरी की विशेषताएँ

    details

    सेंसरी मेमोरी की कुछ महत्वपूर्ण विशेषताएँ हैं: 1. तात्कालिकता: यह क्षणिक होती है और बहुत ही तेजी से बदलती है। 2. क्षमता: इसकी संग्रहण क्षमता अत्यधिक होती है, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। 3. अस्थायी: यह सूचना को केवल कुछ सेकंडों के लिए स्टोर करती है, उसके बाद वह जानकारी धीरे-धीरे भुला दी जाती है। 4. चयनात्मकता: यह केवल महत्वपूर्ण जानकारी को ही स्थानांतरित करती है, जो बाद में शॉर्ट-टर्म मेमोरी में जाती है।

• 4.2.2.1 Types of Sensory Memory

  • भावनाओं की यादधारणा

    संवेदी स्मृति, हमारे मन में उन तात्कालिक संवेदनाओं को सहेजने का कार्य करती है जो बाहरी अनुभवों से जुड़ी होती हैं। यह यादें केवल कुछ ही सैकंड या मिनटों के लिए बनी रहती हैं। इसे तीन प्रमुख प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: 1. **दृष्टि संबंधी स्मृति (Iconic Memory)**: - यह दृष्टि के जरिए प्राप्त सूचनाओं को तात्कालिक रूप से संचित करने का कार्य करती है। - यह लगभग 250 मिलीसेकंड तक बनी रहती है। - उदाहरण: जब हम किसी चित्र को देखते हैं, तो वह हमारे मन में कुछ समय के लिए बसी रहती है। 2. **श्रवण संबंधी स्मृति (Echoic Memory)**: - यह श्रवण के जरिए प्राप्त सूचनाओं को सहेजती है। - इसकी अवधि लगभग 3 से 4 सेकंड होती है। - उदाहरण: किसी व्यक्ति की आवाज़ सुनने के तुरंत बाद उसकी बातों को याद करना। 3. **स्पर्श संबंधी स्मृति (Haptic Memory)**: - यह स्पर्श के अनुभवों की संजीवनी है। - यह जानकारी केवल कुछ सेकंड के लिए संरक्षित रहती है। - उदाहरण: किसी वस्तु को छूने के बाद उसका अनुभव कुछ समय के लिए याद रहना। इन प्रकारों का मुख्य उद्देश्य तात्कालिक संवेदनाओं को याद रखना और अगली प्रक्रिया के लिए उन्हें पेश करना है।

  • संवेदी स्मृति की विशेषताएँ

    संवेदी स्मृति की कुछ मुख्य विशेषताएँ इस प्रकार हैं: 1. **त्वरित प्रतिक्रिया**: यह तुरंत ही उपलब्ध होती है और तत्काल अनुभवों का वर्णन करती है। 2. **संक्षिप्त अवधि**: इसकी समयसीमा बहुत छोटी होती है, जिसमें जानकारी का सहेजना सीमित होता है। 3. **विशिष्टता**: इसमें जानकारी की विशिष्टता होती है, जहाँ हर संवेदी अनुभव के लिए अलग-अलग स्मृति होती है। 4. **संचार की स्वतंत्रता**: यह बाहरी अनुभवों से स्वत: संचालित होती है, और इसके लिए किसी सक्रिय प्रयास की आवश्यकता नहीं होती। संवेदी स्मृति हमारे मस्तिष्क की स्रोत प्रतिस्पर्धा को दर्शाती है और यह प्रक्रिया की प्रारंभिक अवस्था होती है जहाँ जानकारी का संग्रह किया जाता है।

• 4.2.2.2 Characteristics of Sensory Memory

  • Characteristics of Sensory Memory

    • definition

      संवेदी स्मृति वह प्रारंभिक चरण है जिसमें जानकारी बहुत संक्षिप्त समय के लिए संग्रहीत होती है। यह एक प्रकार की स्मृति है जो संवेदी अनुभवों को तुरंत प्राप्त करती है और उन्हें संग्रहित करती है।

    • duration

      संवेदी स्मृति की अवधि केवल कुछ सेकंड तक होती है। यह ध्वनि, दृश्य, या अन्य संवेदना संकेतों के लिए भिन्न हो सकती है।

    • capacity

      संवेदी स्मृति की क्षमता अनंत नहीं होती, लेकिन यह विशेष रूप से उच्च होती है। कई सूचनाएँ एक ही समय में संवेदी स्मृति में रखी जा सकती हैं।

    • types of sensory memory

      1. दृष्टिगत स्मृति: यह दृष्टिगत संकेतों के लिए होती है, जैसे कि किसी दृश्य का तुरंत प्रभाव। 2. श्रवण स्मृति: यह श्रवण संकेतों के लिए होती है, जैसे कि किसी ध्वनि को तुरंत सुनने का प्रभाव।

    • importance

      संवेदी स्मृति का मुख्य उद्देश्य प्रारंभिक जानकारी को संग्रहित करना और आवश्यकतानुसार लंबी अवधि की स्मृति में स्थानांतरित करना है। यह प्रक्रिया ध्यान की आवश्यकता पर निर्भर करती है।

    • factors affecting sensory memory

      1. ध्यान: तात्कालिक ध्यान संवेदी स्मृति में सूचनाओं के अधिक प्रभाव को बढ़ा सकता है। 2. अनुभव: पिछले अनुभव और संदर्भ संवेदी स्मृति को प्रभावित कर सकते हैं। 3. संवेदनशीलता: व्यक्ति के संवेदनशीलता स्तर संवेदी जानकारी के प्रति प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकता है।

• 4.2.3 Short-Term Memory-STM

  • 4.2.3 Short-Term Memory-STM

    शॉर्ट-टर्म मेमोरी (STM) वह प्रकार की मेमोरी है जिसका उपयोग जानकारी को संक्षिप्त समय के लिए संग्रहीत करने के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर कुछ सेकंड से लेकर मिनटों तक की अवधि के लिए होती है। शॉर्ट-टर्म मेमोरी में धारित जानकारी की मात्रा सीमित होती है, जिसे 'मिलर का नियम' द्वारा स्पष्ट किया गया है। मिलर के अनुसार, शॉर्ट-टर्म मेमोरी में सामान्यत: 7 (या 2-3) तत्वों की जानकारी रखने की क्षमता होती है। STM का मुख्य कार्य तात्कालिक जानकारी को प्रोसेस करना और उसे लंबे समय के लिए दीर्घकालिक मेमोरी में ट्रांसफर करना है।

  • 4.2.3.1 Characteristics of STM

    शॉट-टर्म मेमोरी की कुछ प्रमुख विशेषताएँ निम्नलिखित हैं: 1. **संक्षिप्तता**: यह जानकारी को कुछ सेकंड से लेकर एक या दो मिनट तक के लिए संग्रहीत कर सकती है। 2. **क्षमता**: इसकी क्षमता सीमित होती है, जहां अधिकतम 7±2 जानकारी एक साथ रखी जा सकती है। 3. **संभाव्यताएँ**: इसमें जानकारी को सक्रिय रूप से उपयोग करते समय विभिन्न प्रक्रियाएँ सक्रिय होती हैं, जैसे कि रीकॉल या रिवीजन। 4. **अस्थायित्व**: ब्यौरे लंबे समय तक बनाए नहीं रखे जा सकते हैं, जिससे इसे स्थायी मेमोरी में स्थानांतरित करना आवश्यक होता है। 5. **अनुक्रमिकता**: अक्सर, नवीनतम जानकारी पुरानी से अधिक प्रभावी हो सकती है (प्रायोरिटी प्रभाव)।

  • 4.2.3.2 Types of Short-term Memory- STM

    शॉर्ट-टर्म मेमोरी के विभिन्न प्रकार इस प्रकार हैं: 1. **कार्यात्मक मेमोरी**: यह प्रवाह में निर्णय लेने में सहायक होती है। 2. **विजुअल मेमोरी**: यह दृश्य सूचनाओं को संक्षिप्त समय के लिए पकड़ती है। 3. **आडिटरी मेमोरी**: यह श्रवणात्मक सूचनाओं को तात्कालिक रूप में बनाए रखती है। 4. **वाक्यात्मक मेमोरी**: यह भाषाई जानकारी जैसे शब्दों, वाक्यों को संभालती है जो शॉर्ट-टर्म मेमोरी में होती हैं।所有이 얘기로 인해, शॉर्ट-टर्म मेमोरी हमारे रोजमर्रा के जीवन में एक महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाती है और इस पर अध्ययन करना मनोविज्ञान के क्षेत्र में काफी आवश्यक है।

• 4.2.3.1 Characteristics of STM

  • STM की विशेषताएँ

    part

    4.2.3.1

    notes

    संक्षिप्तकालिक मेमोरी (STM) उन प्रक्रियाओं से संबंधित होती है, जो जानकारी को बहुत छोटे समय के लिए स्टोर करती हैं। STM की कुछ प्रमुख विशेषताएँ इस प्रकार हैं: 1. **समय सीमा**: STM में जानकारी आमतौर पर 15 से 30 सेकंड तक स्थायी रहती है। समय बीतने के साथ, यदि जानकारी को पुनः सक्रिय नहीं किया गया, तो वह खो जाती है। 2. **क्षमता**: STM की क्षमता सीमित होती है। आम तौर पर इसे 7±2 आइटम्स रखने की क्षमता माना जाता है। यह आंकड़ा मिलर के शोध पर आधारित है। 3. **व्यवस्थित करना**: STM में जानकारी को स्मृति में बनाए रखने के लिए 'चंक्स' में व्यवस्थित किया जा सकता है। चंक्स का मतलब है कि हम जानकारी को छोटे, अर्थवान समूहों में विभाजित करते हैं। उदाहरण के लिए, फोन नंबर को छोटे समूहों में याद करना। 4. **असामान्य जानकारी का विशेष महत्व**: STM में असामान्य या अद्वितीय जानकारी को सरलता से याद किया जा सकता है। यह 'सोशल और बायोलॉजिकल' कारकों के कारण होता है। 5. **रिपीटिशन**: जानकारी को याद रखने का एक तरीका है उसे बार-बार दोहराना। यह प्रक्रिया पुनरावृत्ति कहलाती है और इस से जानकारी को STM में मजबूती से रखा जा सकता है। 6. **सूचना का प्रबंधन**: STM में जानकारी को प्रबंधित करने के लिए ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। यदि ध्यान भंग होता है, तो जानकारी को याद रखना कठिन हो सकता है। 7. **समानांतर प्रोसेसिंग**: STM में कई प्रक्रियाएँ समानांतर रूप से हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, हम एक समय पर कई विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यहाँ तक कि STM में जानकारी प्रविष्ट करने और उसे पुनः प्राप्त करने के दौरान कुछ सीमाएँ होती हैं, लेकिन यह दीर्घकालिक मेमोरी के लिए महत्वपूर्ण आधार प्रदान करता है।

• 4.2.3.2 Types of Short-term Memory- STM

  • शॉर्ट-टर्म मेमोरी (STM) के प्रकार

    शॉर्ट-टर्म मेमोरी (STM) एक प्रकार की मेमोरी होती है जिसमें जानकारी को सीमित समय के लिए संग्रहीत किया जाता है। यह मेमोरी हमारी सोचने, समझने और तुरंत आवश्यक जानकारी को याद रखने में मदद करती है। शॉर्ट-टर्म मेमोरी के प्रकार निम्नलिखित हैं: 1. **चुनिंदा ध्यान (Selective Attention)**: यह वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम अपनी मेमोरी में किसी विशेष जानकारी पर ध्यान केंद्रित करते हैं जबकि अन्य जानकारी को नजरअंदाज करते हैं। उदाहरण के लिए, सभा में बात करते समय, हम केवल अपने श्रोता की आवाज़ पर ध्यान देते हैं और अन्य आवाज़ों को नजरअंदाज करते हैं। 2. **क्लस्टरिंग (Clustering)**: यह वह प्रक्रिया है जिसमें हम संबंधित जानकारी को एक समूह में संग्रहीत करते हैं। जैसे, जब हम एक बड़ी संख्या को याद करते हैं, तो हम उसे छोटे समूहों में विभाजित कर सकते हैं जिससे कि उसे याद रखना आसान हो जाए। 3. **रिपेटिशन (Repetition)**: इस प्रक्रिया में हम जानकारी को बार-बार दोहराते हैं ताकि वह हमारी शॉर्ट-टर्म मेमोरी में बनी रहे। यह तकनीक अक्सर परीक्षा की तैयारी में उपयोग होती है। 4. **मेटाकॉग्निशन (Metacognition)**: यह विचारों और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का ज्ञान है। इसमें व्यक्ति अपने सोचने के तरीके और जानकारी को प्रोसेस करने के तरीके के बारे में जागरूक होता है। यह मेमोरी की गुणवत्ता को बढ़ाने में सहायक हो सकता है। 5. **समस्या हल करने की प्रक्रिया (Problem-solving process)**: शॉर्ट-टर्म मेमोरी का उपयोग तत्कालीन समस्याओं को हल करने में भी होता है। यह हमें विचारों और विकल्पों को तर्क करने में मदद करता है। शॉर्ट-टर्म मेमोरी को प्रभावित करने वाले कारक: 1. जानकारी की जटिलता: अधिक जटिल जानकारी शॉर्ट-टर्म मेमोरी में बनाए रखना कठिन हो सकता है। 2. ध्यान की क्षमता: व्यक्ति की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता शॉर्ट-टर्म मेमोरी में सामग्री को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। 3. भावनात्मक स्थिति: व्यक्ति की वर्तमान भावनात्मक स्थिति भी मेमोरी बनाए रखने में प्रभाव डाल सकती है। यदि व्यक्ति तनाव में है, तो वह जानकारी को याद रखने में कठिनाई महसूस कर सकता है। शॉर्ट-टर्म मेमोरी का कार्य: इसे आमतौर पर 15 से 30 सेकंड के लिए याद रखा जाता है, और इसकी क्षमता सीमित होती है, लगभग 7±2 आइटम तक।

• 4.2.4 Long-Term Memory - LTM

  • 4.2.4 Long-Term Memory - LTM

    notes

    लॉन्ग-टर्म मेमोरी (Long-Term Memory - LTM) वह प्रकार की मेमोरी है जिसमें जानकारी को लंबे समय के लिए संग्रहीत किया जाता है। यह मेमोरी हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें पिछले अनुभवों, ज्ञान, और स्किल्स को याद रखने में मदद करती है। LTM का मुख्य कार्य सूचनाओं को ऐसे संरचना में संचित करना है ताकि हम उन्हें भविष्य में आसानी से पुनः प्राप्त कर सकें। LTM की जानकारी एक संगठित तरीके से क्रमबद्ध और अनुक्रमित होती है।

  • 4.2.4.1 Characteristics of LTM

    notes

    लॉन्ग-टर्म मेमोरी की विशेषताएँ निम्नलिखित हैं: 1. **अवधि**: यह वर्षों और जीवनभर तक रह सकती है। 2. **क्षमता**: LTM की जानकारी संचित करने की क्षमता असीमित होती है। 3. **संरचना**: जानकारी को अलग-अलग श्रेणियों में व्यवस्थित किया जाता है। 4. **पुनर्प्राप्ति**: सूचनाओं की पुनर्प्राप्ति में समय लग सकता है, लेकिन यह संभव है। 5. **संप्रेषणीयता**: पूरी सूचना को एक साथ पुनः प्राप्त नहीं किया जा सकता है, बल्कि एक-एक जानकारी या अंश के रूप में।

  • 4.2.4.2 Types of LTM

    notes

    लॉन्ग-टर्म मेमोरी के मुख्य प्रकार हैं: 1. **प्रकाशित मेमोरी (Explicit Memory)**: इसे सक्रिय रूप से याद किया जा सकता है, जैसे तथ्य और घटनाएँ। यह आगे दो वर्गों में विभाजित होती है: - **सेमांटिक मेमोरी**: अर्थ और ज्ञान से संबंधित सूचनाएँ। - **एपिसोडिक मेमोरी**: व्यक्तिगत अनुभवों और घटनाओं की याद। 2. **अप्रकाशित मेमोरी (Implicit Memory)**: यह जानकारी अवचेतन स्तर पर जमा होती है और इसे बिना याद करने के भी उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि स्किल्स और सहज प्रतिक्रियाएँ। 3. **प्रक्रियात्मक मेमोरी**: यह कौशल और कार्यों से संबंधित मेमोरी है।

  • 4.2.4.3 Difference between STM and LTM

    notes

    संक्षिप्त-कालिक मेमोरी (STM) और लॉन्ग-टर्म मेमोरी (LTM) के बीच मुख्य अंतर निम्नलिखित हैं: 1. **अवधि**: STM में सहेजी गई जानकारी थोड़े समय के लिए होती है, जबकि LTM वर्षों तक संरक्षित रहती है। 2. **क्षमता**: STM में सीमित मात्रा में जानकारी संग्रहीत की जा सकती है, जबकि LTM की क्षमता असीमित होती है। 3. **पुनर्प्राप्ति**: STM से जानकारी याद करने में आनुभविकता होती है, जबकि LTM से जानकारी याद करने में अधिक समय लग सकता है। 4. **प्रसंस्करण**: STM में जानकारी का संकलन तात्कालिक रूप से होता है, जबकि LTM में सूचना को पूरी तरह से संसाधित किया जाता है। 5. **प्रकार**: STM अस्थायी सूचना के लिए उपयुक्त है, जबकि LTM में स्थायी जानकारी होती है।

• 4.2.4.1 Characteristics of LTM

  • 4.2.4.1 लम्बे समय की याददाश्त (LTM) की विशेषताएँ

    लम्बे समय की याददाश्त (LTM) मस्तिष्क की वह क्षमता है जिसके द्वारा व्यक्ति जानकारी को लंबे समय के लिए सहेज सकता है। LTM की कुछ प्रमुख विशेषताएँ निम्नलिखित हैं: 1. **अवधि की लम्बाई**: LTM में सूचनाएँ कई महीनों से लेकर वर्षों तक सहेजी जा सकती हैं। इसका अर्थ यह नहीं है कि सभी जानकारी स्थायी होती है, परंतु उचित स्थिति में, व्यक्ति अपनी कई पुरानी यादों को पुनः प्राप्त कर सकता है। 2. **असीम क्षमता**: LTM की जानकारी संग्रहित करने की क्षमता अपेक्षाकृत अनंत होती है। इससे यह स्पष्ट होता है कि LTM में हम अनगिनत जानकारी, अनुभव, और तथ्यों को सहेज सकते हैं। 3. **असरकारी और सक्रियण**: LTM में उपस्थित सूचनाएँ कई बार बिना किसी प्रयास के याद आ जाती हैं। हालांकि, इसके सक्रियण के लिए कुछ संकेत या कुंजी की आवश्यकता होती है जिससे व्यक्ति संबंधित जानकारी को पुनः प्राप्त कर सके। 4. **संरचना**: LTM में जानकारी के संगठन और संरचना में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। विभिन्न प्रकार की जानकारी को व्यवस्थित रूप से संचित करने से स्मृति में स्थायित्व आता है। उदाहरण के लिए, एक विषय को विभिन्न उपविभागों में बाँटकर याद करना अधिक प्रभावी हो सकता है। 5. **प्रकार**: LTM में कई प्रकार की यादें होती हैं। इसमें प्रक्रियात्मक यादें (जैसे, बाइक चलाना), प्रमेये यादें (तथ्य, तारीखें) और आत्मीय यादें (व्यक्तिगत अनुभव) शामिल हैं। 6. **भूलने की प्रक्रिया**: LTM में सूचनाओं को भूलने की प्रक्रिया भी महत्वपूर्ण है। कई बार, समय से साथ सूचनाएँ मिट जाती हैं या कमजोर हो जाती हैं। हालांकि, इसकी पुनर्प्राप्ति संकल्पना से इन स्मृतियों को फिर से सहेजने का प्रयास किया जा सकता है। 7. **प्रशिक्षण और पुनरावृत्ति**: लम्बे समय की याददाश्त को मजबूत करने के लिए नियमित अभ्यास और पुनरावृत्ति महत्वपूर्ण हैं। इसकी मदद से व्यक्ति को जानकारी को स्थायी रूप से स्मृति में सहेजने में मदद मिलती है।

• 4.2.4.2 Types of LTM

  • LTM के प्रकार

    लॉन्ग टर्म मेमोरी (LTM) विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत की जा सकती है। इनमें प्रमुख रूप से निम्नलिखित प्रकार शामिल हैं: 1. **उपचारात्मक स्मृति (Declarative Memory)**: इसका संबंध जानकारी और तथ्य को स्मरण करने से है। इसे दो वर्गों में विभाजित किया जा सकता है: - **साक्ष्यात्मक स्मृति (Episodic Memory)**: यह व्यक्तिगत अनुभव और घटनाओं से संबंधित है। उदाहरण के लिए, आपकी पहली विद्यालय की घटना। - **सूचनात्मक स्मृति (Semantic Memory)**: इसमें सामान्य ज्ञान, तथ्यों और शब्दावली का समावेश होता है। जैसे गणित के नियम या कोई भी सामान्य जानकारी। 2. **अनुशासनात्मक स्मृति (Procedural Memory)**: यह उन कौशल और क्रियाओं से संबंधित है, जिन्हें आपने अभ्यास से सीखा है, जैसे साइकिल चलाना या पियानो बजाना। इसे बिना सोचे-समझे किया जा सकता है। 3. **भावनात्मक स्मृति (Emotional Memory)**: यह स्मृतियाँ उन घटनाओं से जुड़ी होती हैं जो एक विशेष भावना को उत्पन्न करती हैं। उदाहरण के लिए, किसी खास दिन की खुशी या किसी दुःखद घटना की याद। LTM की इन विभिन्न प्रकारों के अध्ययन से हमें यह समझने में मदद मिलती है कि लोग कैसे सूचना को संग्रहीत और पुनः प्राप्त करते हैं, तथा यह कैसे कार्यात्मकता को प्रभावित करती है। इससे संबंधित कई सिद्धांत भी हैं, जैसे प्रचलितता सिद्धांत और संयोग सिद्धांत। **LTM की विशेषताएँ**: LTM में विशाल मात्रा में जानकारी को लंबी अवधि के लिए संग्रहीत करने की क्षमता होती है। यह स्मृति परिवर्तनशील होती है और समय के साथ सही अनुभव या जानकारी को बदल सकती है।

• 4.2.4.3 Difference between STM and LTM

  • STM और LTM के बीच का अंतर

    STM (संक्षिप्त या शॉर्ट टर्म मेमोरी) और LTM (लॉन्ग टर्म मेमोरी) के बीच कई महत्वपूर्ण अंतर हैं। 1. **परिभाषा**: - STM वह मेमोरी है जिसमें जानकारी को अस्थायी रूप से रखा जाता है, जबकि LTM में जानकारी स्थायी रूप से संग्रहित की जाती है। 2. **समय की अवधि**: - STM केवल कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनटों तक कार्य करती है, जबकि LTM में जानकारी को कई वर्षों तक रखा जा सकता है। 3. **क्षमता**: - STM की क्षमता सीमित होती है, आम तौर पर 7±2 आइटम, जबकि LTM की क्षमता असीमित होती है। 4. **प्रसंस्करण**: - STM में जानकारी को सक्रिय रूप से बनाए रखना होता है, जबकि LTM में जानकारी बिना किसी सक्रिय प्रयास के याद रखा जा सकता है। 5. **प्रकार**: - STM प्रमुख रूप से वर्बल और विजुअल सूचनाओं की जानकारी के लिए होती है, जबकि LTM में एपिसोडिक, सेरेब्रल, और प्रोसिज़टल मेमोरी शामिल होती हैं। संक्षेप में, STM तात्कालिक जानकारी के लिए होती है जो जल्दी भुला दी जाती है, जबकि LTM सूचनाओं के दीर्घकालिक भंडारण का कार्य करती है।

• 4.3.1 Meaning and Definitions of Forgetting

  • भूलने का अर्थ और परिभाषाएँ

    भूलना एक मानसिक प्रक्रिया है, जिसमें व्यक्ति पहले से संग्रहीत जानकारी, अनुभव या ज्ञान को याद नहीं कर पाता है। यह प्रक्रिया हमारे दैनिक जीवन का अभिन्न हिस्सा है और इसे कई शोधकर्ताओं द्वारा विभिन्न दृष्टिकोणों से परिभाषित किया गया है। उदाहरण के लिए, मनोविज्ञान में, भूलने को अक्सर जानकारी के प्रति प्रतिक्रिया के अभाव के रूप में देखा जाता है। भूलने की परिभाषाएँ कई प्रकार की हैं: 1. **सामान्य परिभाषा:** भूलना एक ऐसा कार्य है जिसमें व्यक्ति किसी जानकारी को याद करने में असमर्थ होता है। यह न केवल ज्ञान की कमी का संकेत है, बल्कि यह मस्तिष्क के काम करने के तरीके का भी एक हिस्सा है। 2. **संज्ञानात्मक दृष्टिकोण:** संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में, भूलना एक प्रक्रिया है जिसमें जानकारी मस्तिष्क में संग्रहीत होती है, लेकिन बाद में इसे पुनः प्राप्त करने में समस्या होती है। 3. **सामाजिक दृष्टिकोण:** सामाजिक मनोविज्ञान में, भूलने का अध्ययन इस प्रकार किया जाता है कि यह व्यक्ति के सामाजिक अनुभवों और संबंधों को कैसे प्रभावित करता है। भूलने के इस प्रक्रिया को समझने के लिए, हमें इसके विभिन्न पहलुओं, जैसे कि इसके प्रकार, विशेषताएँ और प्रभाव डालने वाले कारकों को भी देखना आवश्यक है। ### भूलने के प्रकार 1. **सक्रिय भूलना:** यह तब होता है जब एक व्यक्ति जानबूझकर किसी जानकारी को भूलने की कोशिश करता है। 2. **पैसिव भूलना:** यह स्वाभाविक भूलने की प्रक्रिया है, जहां व्यक्ति का मस्तिष्क समय के साथ जानकारी को भूल जाता है। ### भूलने की विशेषताएँ - **समय-निर्भरता:** समय बीतने के साथ, जानकारी को याद करना कठिन होता जाता है। - **सन्दर्भ प्रभाव:** किसी विशेष संदर्भ या स्थिति से संबंधित जानकारी याद रखना अधिक आसान होता है। ### प्रभाव डालने वाले कारक - **तनाव:** तनाव और चिंता जैसी भावनाएँ मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकती हैं, जिससे भूलने की समस्या बढ़ती है। - **उम्र:** उम्र के साथ मस्तिष्क की कार्यप्रणाली परिवर्तनशील होती है, जिससे भूलने की संभावना बढ़ती है। ### समापन भूलना एक सामान्य प्रक्रिया है जो जीवन के हर पहलू में शामिल होती है। इसे केवल नकारात्मक रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, बल्कि यह मस्तिष्क की कार्यप्रणाली का हिस्सा है जो समय-समय पर जानकारी को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है।

• 4.3.2 Nature of Forgetting

  • भूलने की प्रकृति

    notes

    भूलना मानव स्मृति की एक सामान्य प्रक्रिया है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब किसी जानकारी को हम लंबे समय तक याद नहीं रख पाते हैं। भूलने की प्रकृति का अध्ययन करने के लिए कई तत्वों पर ध्यान दिया गया है, जिसमें विभिन्न प्रकार की भूलने की प्रक्रियाएँ, उनके विशेषताएँ, प्रभाव डालने वाले कारक और विभिन्न सिद्धांत शामिल हैं। 1. **भूलने के प्रकार:** - *सूचना खोना:* जब किसी विशेष जानकारी का संपर्क समाप्त हो जाता है। - *अवरोधन:* जब एक नई जानकारी पुरानी जानकारी को प्रभावित करती है। - *अभिज्ञान संबंधी भूल:* जब व्यक्ति किसी व्यक्ति या वस्तु को पहचानने में असफल रहता है। 2. **विशेषताएँ:** - भूलने की दर अलग-अलग होती है; कुछ जानकारी जल्दी भुलाई जाती है जबकि अन्य को याद रखना कठिन होता है। - कभी-कभी, आवश्यक जानकारी को भूलना हमें मानसिक तनाव और चिंता का अनुभव करवा सकता है। 3. **प्रभाव डालने वाले कारक:** - *सामग्री की जटिलता:* जटिल जानकारी को याद रखना आसान नहीं होता, जबकि साधारण जानकारी अधिक स्थायी हो सकती है। - *समय:* लंबे समय के बाद जानकारी को भूलना स्वाभाविक है। हालाँकि, यदि जानकारी को लगातार दोहराया जाए तो इसे बेहतर तरीके से याद रखा जा सकता है। - *भावनाएँ:* जब किसी जानकारी के साथ मजबूत भावना जुड़ी होती है, तो उसे याद रखना आसान होता है। 4. **सिद्धांत:** - *स्मृति के ट्रेस सिद्धांत:* यह सिद्धांत कहता है कि समय के साथ, स्मृति के ट्रेस कमजोर हो जाते हैं। - *अवरोधक सिद्धांत:* इस सिद्धांत के अनुसार, नई जानकारी पुरानी जानकारी को बाधित कर सकती है, जिससे हमें भूलने में मदद मिलती है। - *अपेक्षा का सिद्धांत:* जानकारी के संदर्भ में हमारी अपेक्षाएँ भी भूलने की प्रक्रिया को प्रभावित करती हैं। भूलने की प्रकृति को समझने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम न केवल भूलने के तरीकों को समझें, बल्कि इसके पीछे के कारकों और सिद्धांतिक आधारों का भी अवलोकन करें। इसके अध्ययन से हमें अपनी स्मृति को बेहतर बनाने और जानकारी को प्रभावी तरीके से स्टोर करने के तरीकों का पता चलता है।

• 4.3.3 Types of Forgetting

  • भूलने के प्रकार

    भूलना एक सामान्य प्रक्रिया है जो मनोविज्ञान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। विभिन्न प्रकार के भूलने के कारण और उनके प्रभाव मनोवैज्ञानिक अध्ययन के प्रमुख क्षेत्र हैं। यहाँ प्रमुख प्रकार के भूलने के निम्नलिखित वर्गीकरण दिए गए हैं: 1. **अकायिक भूलना (Decay Theory)**: - इस सिद्धांत के अनुसार, यादों का क्षय समय के साथ होता है। जब हम किसी जानकारी का उपयोग नहीं करते हैं, तो वह धीरे-धीरे भुला दी जाती है। इस प्रक्रिया को प्रमुखता से स्मृति की अल्पकालिकता के संदर्भ में देखा जाता है। यहाँ 'अकायिक' का अर्थ है कि समय के साथ सूचना का प्राकृतिक क्षय होता है। 2. **अवरोधन सिद्धांत (Interference Theory)**: - इस सिद्धांत के अनुसार, एक जानकारी की स्मृति में अन्य जानकारी हस्तक्षेप कर सकती है। यह दो प्रकार का होता है: - **सकारात्मक अवरोधन**: जब नई जानकारी पुरानी जानकारी को याद करने में सहायता करती है। - **नकारात्मक अवरोधन**: जब नई जानकारी पुरानी जानकारी की याद को कमजोर करती है। 3. **विस्थापन (Displacement)**: - यह तब होता है जब कोई नई जानकारी पहले से मौजूद जानकारी को स्थानांतरित कर देती है, जिससे पुरानी यादें भुला दी जाती हैं। यह शारीरिक रूप से सीमित संसाधनों के कारण हो सकता है, जैसे कि मानव मस्तिष्क की सीमाएँ। 4. **सक्रिय भूलना (Motivated Forgetting)**: - कई बार लोग जानबूझकर कुछ स्मृतियों को भुला देते हैं, जैसे कि दर्दनाक अनुभव या नकारात्मक भावनाएं। यह अवचेतन प्रक्रिया द्वारा होती है, जहाँ व्यक्ति आत्म-संरक्षण हेतु कुछ यादों को मिटा देता है। 5. **पुनःसुलक्षण भूलना (Retrieval Failure)**: - कभी-कभी जानकारी हमारे मस्तिष्क में होती है, लेकिन हम उसे सही समय पर नहीं निकाल पाते हैं। इसे "टिप ऑफ द टंग" स्थिति भी कहा जाता है। इस प्रकार का भूलना अक्सर समय और स्थान के संदर्भ में होता है। भूलने के ये प्रकार न केवल हमारे संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, बल्कि हमारे जीवन की गुणवत्ता और अनुभव को भी महत्वपूर्ण रूप से आकार देते हैं। इसलिए, भूलने के विभिन्न प्रकारों को समझना आवश्यक है ताकि इसे अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सके।

• 4.3.4 CausesReasons of Forgetting

  • याददाश्त और विस्मृति प्रक्रियाएं

    याददाश्त एक मानसिक प्रक्रिया है जो अनुभवों, सूचनाओं और क्षणों को संग्रहित करने और पुनः प्राप्त करने की क्षमताओं से संबंधित है। विस्मृति प्रक्रिया मुख्य रूप से उन कारकों पर आधारित होती है जो याददाश्त के गठन और स्थायित्व को प्रभावित करते हैं।

  • विस्मृति के कारण

    1. **एक्सटर्नल कारण**: जब कोई सूचना बार-बार नहीं दोहराई जाती या उस पर ध्यान नहीं दिया जाता, तो वह विस्मृत हो सकती है। उदाहरण के लिए, कोई समाचार जो किसी ने सुना था, यदि उसे समय-समय पर नहीं दोहराया गया, तो वह भूला जा सकता है। 2. **इंटरफेरेंस**: जब नई जानकारी पुराने ज्ञान के साथ हस्तक्षेप करती है, तो इसका परिणाम विस्मृति होता है। 3. **समय**: समय के साथ, हमारी यादें धुंधला सकती हैं। समय के साथ यादें अधिक कमजोर हो जाती हैं, जिससे हमने जो सीखा है वह भी भुला दिया जाता है। 4. **ध्यान की कमी**: यदि किसी जानकारी को सीखे जाने के समय ध्यान नहीं दिया जाता है, तो उसे याद रखना कठिन हो जाता है। 5. **भावनात्मक कारक**: तनाव, उदासी जैसी भावनाएं भी याददाश्त को प्रभावित कर सकती हैं। जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो उसका ध्यान हट जाता है, जिससे जानकारी को याद रखना मुश्किल हो जाता है। 6. **संरचना की कमी**: जब जानकारी को सही तरीके से संगठित नहीं किया जाता है, तो उसे याद रखना कठिन हो जाता है। 7. **भूलने का प्राकृतिक प्रक्रिया**: व्यवहारिक दृष्टिकोण से देखा जाए तो भूलना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए यह आवश्यक भी हो सकता है।

  • विस्मृति के सिद्धांत

    विस्मृति के पीछे कई सिद्धांत काम करते हैं। इनमें से कुछ प्रमुख सिद्धांत इस प्रकार हैं: 1. **सूचनात्मक प्रक्रिया सिद्धांत**: यह सिद्धांत यह बताता है कि याद करने और विस्मृत करने की प्रक्रियाएं कैसे संचालित होती हैं। 2. **पुनःप्राप्ति विफलता**: इस सिद्धांत के अनुसार, कभी-कभी जानकारी हमारे दिमाग में होती है, लेकिन हम इसे सही तरीके से पुनः प्राप्त नहीं कर पाते। 3. **संकेत सिद्धांत**: यह बताता है कि सही संकेतों के अभाव में यादें आसानी से विस्मृत हो सकती हैं। 4. **फेडिंग**: एक और सिद्धांत यह है कि यादें समय के साथ धीमी हो जाती हैं और अंततः पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। इन सिद्धांतों के माध्यम से हम यह समझ सकते हैं कि किस प्रकार हमारे दिमाग में सूचनाएं खत्म होती हैं और विस्मृति की प्रक्रिया कैसे विकसित होती है।

• 4.3.5 Techniques of Minimising Forgetting

  • याददाश्त और भुलाने की प्रक्रियाएँ

    याददाश्त (Memory) मानव अनुभव का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करती है, जैसे अध्ययन, सामाजिक बातचीत और व्यक्तिगत विकास। भुलाने की प्रक्रिया (Forgetting) याददाश्त का एक स्वाभाविक हिस्सा है और यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम जानकारी को कैसे प्राप्त और संग्रहीत करते हैं। 1. **याददाश्त के प्रकार**: - **संवेदी याददाश्त**: यह बहुत ही अल्पकालिक होती है, जिसमें हम केवल थोड़े समय के लिए अनुभवों को याद करते हैं। - **अल्पकालिक याददाश्त**: यह थोड़े समय के लिए अधिक जानकारी को बरकरार रखती है। - **दीर्घकालिक याददाश्त**: इसमें जानकारी लम्बे समय तक रखी जाती है और यह हमारी ज्ञान का मुख्य स्रोत होती है। 2. **भुलाने के कारक**: - **सूचना का समवेश**: यदि नई जानकारी पुरानी जानकारी से मिलती-जुलती है, तो इससे भूलने की संभावना बढ़ जाती है। - **चिंता और तनाव**: मानसिक तनाव भी याददाश्त पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। - **समय**: समय के साथ, जानकारी को भुलाने की प्रवृत्ति सामान्यत: बढ़ जाती है। 3. **याददाश्त को मजबूत करने की तकनीकें**: - **दृश्य एवं श्रव्य तकनीक**: जानकारी को चित्रों, आरेखों और ध्वनियों के माध्यम से प्रस्तुत करना। - **организация информации**: जानकारी को समूहों में विभाजित करने से याद रखना आसान होता है। - **समय-समय पर पुनरावलोकन**: नियमित रूप से जानकारी को दोहराना इसे दीर्घकालिक याददाश्त में डालने में मदद करता है। - **व्याख्यान और कार्यशालाएँ**: दूसरों को सिखाने या जानकारी साझा करने से भी याददाश्त को मजबूत किया जा सकता है। - **व्यक्तिगत अनुभव**: व्यक्तिगत अनुभवों के आधार पर जानकारी को जोड़ने से इसे अधिक लंबा और प्रभावशाली बनाया जा सकता है।

• 4.3.6 Theories of Forgetting

  • 4.3.6 Theories of Forgetting

    भूलने के सिद्धांत वे तरीके हैं जिनके माध्यम से हम यह समझते हैं कि लोग क्यों और कैसे जानकारी को भुलाते हैं। भूलने की प्रक्रिया जटिल होती है और इसमें कई कारक शामिल होते हैं। सिद्धांतो में interference theory, cue-dependent forgetting theory, trace decay theory और motivational theory शामिल हैं।

  • 4.3.6.1 Theory of Interference

    हस्तक्षेप का सिद्धांत यह बताता है कि जब दो अलग-अलग सूचनाओं के बीच में प्रतिस्पर्धा होती है, तो वे एक दूसरे को बाधित कर सकती हैं। इसे दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: • प्रगतिशील हस्तक्षेप (proactive interference) : जब पुरानी जानकारी नई जानकारी को भुलाने में मदद करती है। • प्रतिगामी हस्तक्षेप (retroactive interference) : जब नई जानकारी पुरानी जानकारी को भुलाने में मदद करती है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक नया फोन नंबर याद कर रहे हैं, लेकिन पहले से ज्ञात फोन नंबर के कारण समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह प्रगतिशील हस्तक्षेप है।

  • 4.3.6.2 Cue-Dependent Forgetting Theory

    संकेत-निर्भर भूलने का सिद्धांत यह बताता है कि जानकारी को याद करने के लिए आवश्यक संकेतों का अभाव होने पर हम जानकारी को भुला सकते हैं। जब हम किसी स्थिति को पुनः अनुभव करते हैं जिसमें हमने पहले कोई जानकारी याद की थी, तब हम उस जानकारी को आसानी से याद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी मित्र से एक विशिष्ट स्थान पर मिले थे, तो उस स्थान पर लौटने पर आप उन यादों को फिर से ताजा कर सकेंगे।

  • 4.3.6.3 Theory of Trace Decay

    ट्रेस डिके का सिद्धांत यह बताता है कि हमारी यादों की ट्रेस समय के साथ धीरे-धीरे कम होती जाती है। जब किसी जानकारी को लंबे समय तक याद नहीं किया जाता है, तो वह कमजोर हो जाती है। यह सिद्धांत राजनैतिक तंत्र द्वारा भी समझाया जाता है, जिसमें इसे समय के साथ महसूस किया जाता है। वैकल्पिक रूप से, जब यादों को बार-बार पुनः अनुभव या पुनर्प्राप्त नहीं किया जाता है, तो वे उल्लेखनीय रूप से कमजोर हो जाती हैं।

  • 4.3.6.4 Motivational Theory

    प्रेरणात्मक सिद्धांत यह बताता है कि हमारी भावनाएँ और प्रेरणाएँ भी भूलने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं। जब किसी जानकारी का हमारे लिए व्यक्तिगत या भावनात्मक महत्व नहीं होता है, तो हम उसे आसानी से भूल सकते हैं। इस सिद्धांत में यह समझा जाता है कि कैसे नकारात्मक अनुभवों को भुलाने के लिए व्यक्ति स्वाभाविक रूप से प्रेरित होता है। जैसे कि एक दुखद घटना के बारे में सोचने की जगह, हम उन घटनाओं को भूलना चाहते हैं जो हमें दुखी करती हैं।

• 4.3.6.1 Theory of Interference

  • 4.3.6.1 श interference का सिद्धांत

    व्याख्या: इंटरफेरेंस का सिद्धांत यह बताता है कि जीवन में हम जो जानकारी प्राप्त करते हैं, वह विभिन्न स्रोतों से प्राप्त होती है और जब ये स्रोत एक-दूसरे के साथ टकराते हैं, तो हमें उनकी पहचान में कठिनाई होती है। यह सिद्धांत दर्शाता है कि याद करने की प्रक्रिया में भूलने की प्रक्रियाएँ निहित होती हैं। प्रकार: 1. सकारात्मक इंटरफेरेंस: जब एक नई जानकारी पूर्व ज्ञान को बढ़ाती है। 2. नकारात्मक इंटरफेरेंस: जब नया ज्ञान पुरानी जानकारी को भुलाने में सहायता करता है। विशेषताएँ: - इंटरफेरेंस तब होती है जब एक जानकारी दूसरी जानकारी के साथ मिलती है। - यह प्रक्रिया अनजाने में होती है और व्यक्ति को इसका अनुभव हो सकता है। प्रभावित करने वाले कारक: - जानकारी की जटिलता: जटिल जानकारी अक्सर अधिक इंटरफेरेंस उत्पन्न करती है। - जानकारी का समय: यदि एक नई जानकारी तुरंत ज्ञान से संबंधित नहीं है, तो इंटरफेरेंस अधिक होती है। - मानसिक स्थिति: तनाव या थकान भी इंटरफेरेंस को बढ़ा सकते हैं। सिद्धांत: - ऑल्डफील्ड का सिद्धांत: यह सिद्धांत बताता है कि इंटरफेरेंस तब अधिक होती है जब नए अनुभवों की संरचना पुरानी यादों के साथ मिलती है। - रौजास का सिद्धांत: यह सिद्धांत यह दर्शاتا है कि अगर जानकारी सकारात्मक रूप से समझाई जाती है, तो याद रखने की प्रक्रिया बेहतर होती है। निष्कर्ष: इंटरफेरेंस के सिद्धांत को समझने से हमें यह जानने में मदद मिलती है कि हमारी यादें क्यों और कैसे प्रभावित होती हैं। यादों के प्रभावी रखरखाव के लिए इस सिद्धांत को समझना अनिवार्य है।

• 4.3.6.2 Cue-Dependent Forgetting Theory

  • संदेश पर निर्भर भूलने का सिद्धांत

    संदेश पर निर्भर भूलने का सिद्धांत यह बताता है कि भूलने की प्रक्रिया कई कारकों पर निर्भर करती है, विशेषकर संदर्भ के आधार पर। जब हम किसी जानकारी को याद करते हैं, तो हमारी याददाश्त उस जानकारी से जुड़े संदर्भ पर सुरक्षित रहती है। यदि संदर्भ नहीं मिल पाता है, तो जानकारी को याद करना कठिन हो जाता है। इस सिद्धांत के तहत निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदु शामिल हैं: 1. **संदर्भ का महत्व:** जब हम किसी घटना या जानकारी को याद करने का प्रयास करते हैं, तो उसके साथ जुड़ी जगह, समय, और अन्य भावनात्मक तत्व बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यदि इन संदर्भों में कोई बदलाव आता है, तो हमारी याददाश्त कमजोर हो सकती है। 2. **उदाहरण:** यदि आप किसी मित्र के साथ एक विशेष स्थान पर एक महत्वपूर्ण घटना का अनुभव करते हैं, तो जब आप उस स्थान पर वापस जाते हैं, तो आपको उस घटना को याद करने में आसानी होती है। यह संदर्भ आपको याद दिलाता है। 3. **प्रयोग:** कई प्रयोगों में दिखाया गया है कि स्मृति परीक्षण में संदर्भ के उपयोग से याददाश्त में सुधार हो सकता है। जब प्रतिभागियों को उस संदर्भ में मूल्यांकन किया जाता है जिसमें उन्होंने पहले जानकारी प्राप्त की थी, तो उनकी याददाश्त काबिले तारीफ होती है। 4. **याददाश्त और भूलने के कारण:** कई बार कोई जानकारी हमारी वस्तुनिष्ठ स्मृति का हिस्सा रह जाती है लेकिन संदर्भ के अभाव में हम उसे याद नहीं कर पाते हैं। इसलिए इसे 'संदेश पर निर्भर भूलने' के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। 5. **प्रायोगिक साक्ष्य:** शोधकर्ताओं ने इस सिद्धांत को पुष्टि करने के लिए कई प्रयोग किए हैं, जिसमें पहले से ध्यान में रखी गई जानकारी के संदर्भ में परिवर्तन के प्रभावों का अध्ययन किया गया है। इन प्रयोगों से यह सिद्धांत बहुत हद तक सटीक साबित हुआ है। 6. **अभ्यास:** अभ्यस्त और नियमित अभ्यास संदर्भ के ज्ञान को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे स्मृति निर्धारण को बेहतर बनाया जा सके। कई बार, अधिक शब्दों का प्रयोग या अर्थपूर्ण वर्णन संदर्भ को संदर्भित करने में सहायता कर सकता है। इस प्रकार, संदेश पर निर्भर भूलने का सिद्धांत जानकारी की याददाश्त को प्रभावित करने वाले संदर्भ के विभिन्न पहलुओं को उजागर करता है। जानकारी याद रखने की प्रक्रिया में संदर्भ का सही उपयोग करने से हमारी याददाश्त को बढ़ावा मिल सकता है।

• 4.3.6.3 Theory of Trace Decay

  • चिह्न क्षय का सिद्धांत

    चिह्न क्षय का सिद्धांत (Trace Decay Theory) यह बताता है कि हमारे स्मृतियों का क्षय समय के साथ होता है। यह सिद्धांत वर्तमान में मेमोरी और भुलाने की प्रक्रियाओं पर आधारित है और यह विभिन्न प्रकार की स्मृति, उनकी विशेषताओं, प्रभाव डालने वाले कारकों और सिद्धांतों के संदर्भ में महत्वपूर्ण है।

  • स्मृति का स्वभाव

    स्मृति एक मानसिक प्रक्रिया है जो मस्तिष्क में जानकारी को संग्रहित करने, बनाए रखने और पुनः प्राप्त करने में मदद करती है। यह प्रक्रिया कुछ समय के बाद कमज़ोर होने लगती है, जिससे हम जानकारी को भुलाने लगते हैं।

  • भूलने की प्रक्रिया

    भूलने की प्रक्रिया को समझने के लिए, हमें यह देखना होगा कि क्यों और कैसे हम स्मृतियों को भूलते हैं। भूलने की प्रक्रिया में मुख्यतः निम्नलिखित पहलु होते हैं: 1. जानकारी का अधिग्रहण: सही ढंग से जानकारी का ग्रहण न करना भूलने का एक कारण है। 2. प्रतिस्पर्धात्मक प्रभाव: एक समान या करीबी जानकारी की प्रतिस्पर्धा भी स्मृतियों को भुलाने में योगदान करती है। 3. समय का प्रभाव: समय के साथ, चिह्न की ताकत कम हो जाती है, जिससे हमें जानकारी याद करने में कठिनाई होने लगती है।

  • अधिक्षय एवं समय

    चिह्न क्षय सिद्धांत यह सुझाव देता है कि स्मृतियों में एक समय के बाद स्वाभाविक रूप से गिरावट आती है। यह गिरावट उन चिह्नों को प्रभावित करती है जो हमारे मस्तिष्क में जानकारी को संचयित करते हैं। जैसे ही समय बढ़ता है, ये चिह्न अधूरा होने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हमारी यादें कमजोर होने लगती हैं।

  • स्मृति के प्रकार

    स्मृति के विभिन्न प्रकार होते हैं, जैसे कि विवेचनात्मक स्मृति, काम स्मृति और दीर्घकालिक स्मृति। प्रत्येक प्रकार की अपनी विशेषताएँ होती हैं, जो चिह्न क्षय पर प्रभाव डालती हैं।

  • प्रभाव डालने वाले कारक

    स्मृति के क्षय को प्रभावित करने वाले कई कारक होते हैं, जैसे कि भावनात्मक स्थिति, ध्यान की मात्रा, और बाहरी वातावरण। ये सभी कारक किसी व्यक्ति की स्मृति को प्रभावित कर सकते हैं और इस प्रक्रिया को तेज या धीमा बना सकते हैं।

  • सिद्धांत व निष्कर्ष

    चिह्न क्षय का सिद्धांत भुलाने की प्रक्रियाओं को समझने में मदद करता है और यह दिखाता है कि कैसे समय के साथ हमारा मस्तिष्क जानकारी को भुलाने लगता है। यह सिद्धांत मेमोरी के अध्ययन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे हम अध्ययन और अनुसंधान में बेहतर तरीके से आगे बढ़ सकते हैं।

• 4.3.6.4 Motivational Theory

  • प्रेरणा सिद्धांत

    प्रेरणा सिद्धांत मानव व्यवहार के पीछे के कारणों की व्याख्या करता है। यह समझाने का प्रयास करता है कि लोग क्या करते हैं और क्यों करते हैं। ये सिद्धांत कई प्रकार के होते हैं, जैसे कि: 1. **आवश्यकताओं का सिद्धांत**: यह सिद्धांत कहता है कि इंसान की मूल आवश्यकताएँ जैसे भोजन, पानी, सुरक्षा आदि उसकी प्रेरणा को प्रभावित करती हैं। एक बार जब ये आवश्यकताएँ पूरी हो जाती हैं, तो इंसान अधिक जटिल आवश्यकताओं की ओर बढ़ता है, जैसे कि सामाजिक संबंध या आत्म-समर्पण। 2. **स्वर्णिम सिद्धांत**: इस सिद्धांत का मानना है कि लोगों को अपनी भावनाओं और इच्छाओं को संतुष्ट करने के लिए प्रेरित किया जाता है। जब व्यक्ति की कोई इच्छा होती है, तो वह उसके प्राप्ति के लिए कार्य करता है। 3. **न्यायसंगतता सिद्धांत**: यह कहता है कि लोग अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने प्रयासों को संतुलित करते हैं और इसलिए प्रेरणा की प्रक्रिया में उनके प्रयासों और परिणामों के बीच का संतुलन महत्वपूर्ण होता है। **चेतना और अभिप्रेरणा**: प्रेरणा के सिद्धांतों में ध्यान केंद्रित करना भी महत्वपूर्ण है। व्यक्ति की मानसिक स्थिति और अभिप्रेरणा उसके कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। **प्रेरणा के प्रभावकारी कारक**: इनमें सामाजिक प्रभाव, वातावरण, व्यक्तिगत अनुभव और विश्वास जैसे तत्व शामिल होते हैं। ये सभी कारक किसी भी व्यक्ति की प्रेरणा को प्रभावित करते हैं। **अंकन**: प्रेरणा के सिद्धांत विज्ञान और शिक्षा के क्षेत्र में महत्वपूर्ण हैं। ये न केवल व्यक्तिगत विकास में मदद करते हैं, बल्कि छात्रों की अकादमिक सफलता को भी प्रभावित करते हैं। **निष्कर्ष**: प्रेरणा का अध्ययन न केवल मानव व्यवहार को समझने के लिए आवश्यक है, बल्कि यह व्यक्तित्व विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है। इसे अधिकतर मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों से जोड़ा जाता है, जो व्यक्तिगत और सामाजिक व्यवहारों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।